прыжки на вейкборде

Прошло уже два месяца с начала вейкбордического и вейксерфового сезона, а многие наши вейкбордисты так и не разобрались как прыгать на вейкборде за катером((((((. Самая распространенная ошибка при разучивании прыжков на вейкборде, это отсутствие понимания как и за счет чего происходит прыжок через волну.

Также важно уделить должное внимание зарезке и положению корпуса и рук при подходе к волне.

Главное не торопиться осваивать сложные прыжки на вейкборде, а начать с освоения простых базовых упражнений.

Целью базовых упражнений при обучении на вейкборде на начальном уровне, является научить вейкбордистов выполнять прыжки, приближаясь к волне с Heelside и Toeside зарезок один за другим без остановок. Если Вы уверенно управляете вейкбордом и освоили зарезку, то пришло время переходить к упражнению, которое приблизит Вас к пониманию техники прыжков с волны. Это упражнение похоже на движение «змейкой», где Вам необходимо пересекать волны образованные вейкбордическим буксировщиком.

Начинаем движение от волны с Heelside зарезки( с пяток)

Используя Heelside зарезку, займите положение на внешней стороне волны. Для разгона используйте волну, отойдите от волны на 3-4 метра. Глубина зарезки должна быть сильной сначала, и постепенно ослабляться по мере того, как Вы отдаляетесь от волны. Отойдя от волны на 3-4 метра, раскантуйте вейкборд встав на скользящую поверхность доски. Находясь в таком положении Вам необходимо ехать до тех пор, пока фал полностью не натянется, и буксировщик не начнет стаскивать Вас к волне. Как только это произойдет, начинайте Toeside зарезку и двигайтесь к волне.

Когда расстояние между Вами и волной сократится до 1-0,5 метров, вновь поставьте вейкборд на скользящую поверхность доски, выпрямьтесь и проследите чтобы бедра и плечи находились над доской. Руки следует держать как можно ближе к переднему бедру, затягивая передней рукой ручку за спину для того, чтобы избежать разворота доски.

Вы почувствуете, как волна поднимает Вас вверх настолько сильно, насколько энергично вы набрали скорость, двигаясь к ней. Не следует разгоняться сильно на начальном этапе. Почувствуйте, что Все ваше тело волна толкает вверх. Сконцентрируйтесь на удержании равновесия. Используйте колени, чтобы смягчить удар волны. После того, как Вы пересечете первую волну, немного загрузите носки и продолжайте движение.

Начинаем движение от волны с Toeside зарезки( с носков )

Пересекайте вторую волну и продолжайте зарезку на носках, для того чтобы отойти от волны для Heelside зарезки. Набрав необходимое расстояние, поставьте вейкборд на скользящую поверхность доски, дождитесь, пока фал полностью натянется и начнет стаскивать Вас к волне. Слегка согните колени и плавно развернитесь. Согните руки в локтях, а локти держите как можно ближе к туловищу. Сгибая колени, приседайте, загружая фал собственным весом тела. Ваш вейкборд начнет движение к волне, постепенно набирая скорость.

Находясь в 1-0,5 метрах от основания волны, плавно выпрямьтесь, поставив вейкборд на скользящую поверхность доски. Руки с рукояткой опустите немного вниз, подтянув к ней бедра. Плечи оставьте слегка сзади для того, чтобы сохранить небольшое натяжение на фале. В таком положении Вы должны перейти первую волну и сохраняя зарезку двигаться ко второй волне. После пересечения второй волны двигайтесь дальше, чтобы начать упражнение сначала.

Отрабатывайте упражнение до тех пор, пока не сможете делать его так, чтобы фал оставался в натянутом состоянии.

Как только вы почувствуете себя уверенно, пробуйте сильнее разгоняться, двигаясь к волне. Увеличивайте скорость по мере приближения к волне, не забывая сделать паузу , чтобы фал полностью натянулся. Так же старайтесь напрягать колени, не смягчайте ими удар волны.

Чем жестче Ваши ноги, тем больше энергии волна передает Вам.

После некоторой тренировки, Вы начнете полностью отрываться от волны. Следите за равновесием и не переходите к более высокому прыжку , пока не будете чувствовать уверенность. Используйте колени на приземлении, и тщательно обрабатывайте вторую волну, она может послужить причиной падения.

Поэкспериментируйте с длинной фала, чтобы увеличить расстояние между волнами. Найдите такую длину, которая сделает оптимальным соотношение между формой волны и шириной кильватера.

После уверенных прыжков через одну волну, можно будет переходить к прыжкам через две волны. Как прыгать на вейке через две волны мы расскажем на нашем сайте в ближайшее время.