В такую погоду самое главное укрепить иммунитет и улучшить здоровье. Воздействие на тело в меру или очень горячего пара в сочетании с традиционными похлопываниями натуральным веником — вот секрет живительного эффекта бани. Добавьте к этому профессионального парильщика, душевную компанию и свежий воздух, и поймете, что для здоровья лучше занятия не придумаешь!
Доказано, что лучше всего человеческий организм усваивает полезные свойства растений в виде аэрозолей, так как они быстро попадают в лёгкие и в кровь. Ароматный пар является замечательным ингаляционным средством. Остаётся только выбрать нужный аромат. Пары в нашей русской бане готовятся исключительно на натуральных добавках.
Для любителей острых ощущений мы предлагаем:
- запарка на хрене
растение является мощным антисептиком и просто незаменимо в период простуды и гриппа. Хрен содержит массу витаминов и минералов, которые при нагревании становятся активными и легко проникают в организм. Использование средств из хрена в бане позволит устранить насморк, предупредить появление гриппа и вылечит сезонный гиповитаминоз
- запарка на чесноке
чеснок богат витаминами, антиоксидантами и фитонцидами. Пряное растение известно своими лечебными свойствами: помогает в борьбе с вирусными и бактериальными инфекциями, укрепляет иммунитет, стимулирует обмен веществ, укрепляет сосуды и снижает уровень холестерина
- запарка с добавлением морской соли
соль эффективна при лечении многих кожных заболеваний. Соль ускоряет вывод токсинов из тела и стимулирует кровообращение в верхней части дермы, и именно поэтому очень эффективна при борьбе с целлюлитом. Соль улучшает эластичность кожи и увеличивает содержание коллагена в ней. А также обеззараживает и помогает заживлять небольшие ранки.
Не нужно дожидаться признаков недомогания. Начните добрую традицию – минимум раз в неделю посещайте парилку, чтобы простуда не застала вас врасплох. Практика показывает: те, кто регулярно практикует «общение с паром», простужаются реже, а, если и болеют, то переносят недуг в легкой форме.